het is tijd voor jou!
Heb je Chronische, onverklaarbare of terugkerende rug, nek of schouderklachten? Heb je al van alles geprobeerd om er vanaf te komen zonder (blijvend) resultaat? Ik help jou weer te leren luisteren naar jouw lichaam en beter te zorgen voor jezelf! Zodat jij weer eindelijk pijnvrij, ontspannen, vol energie, vertrouwen en plezier kan gaan genieten van je leven
“Nu is het tijd voor jou!”
Je Wil...
Meer energie
Bruisen van de energie en weten hoe je de batterij kan opladen, zodat je weer fris, fruitig en fit kan worden en blijven!
Klachtenvrij zijn
Weten waar jouw klachten vandaan komen en de tools hebben om ze op te lossen, zodat je weer voluit kan leven!
een win-win situatie
Kunnen zorgen voor je gezin, zonder jezelf te verliezen. Daarnaast wil je een voorbeeld zijn en dit doorgeven aan je kinderen!
Genieten van je gezin
Rust, plezier, ontspanning, vertrouwen, kracht, liefde en geluk ervaren. Samen plezier maken, gek doen, spelen, rennen, springen, lachen en dansen. Je wil immers genieten van je gezin en je leven!
Leven
Je wil tenslotte graag de controle over leven en gezondheid terug
En alles uit het leven halen wat er in zit!
"Je wil leven in plaats van overleven"
Herken je...
De worsteling
Je zit niet lekker in je vel en ervaart fysieke klachten. Echter heb je alleen nog geen oplossing gevonden en weet je niet waar je moet beginnen. Het lukt je niet om goed voor jezelf te zorgen.
Integendeel! Je hebt voor je gevoel zoveel ballen in de lucht te houden. Daarnaast verdient jouw gezin alle aandacht en zorg. Intussen wil je zorgen dat je jouw werk ook goed doet. Wanneer je dan thuiskomt staat ook nog het huishouden op je te wachten. Hierdoor heb je eigenlijk geen tijd en energie voor je eigen gezondheid, behoeftes en wensen.
Wie zorgt er voor jou?
De angst
Weet je het soms even niet meer? Heb je het gevoel dat je de kinderen tekort doet? Vind je dat je niet de moeder, partner of vriendin bent die je hoort te zijn?
Ben je te vaak boos of geirriteerd? Voel je je geregeld uitgeput? Zeg je te vaak nee terwijl je ja wil zeggen? Kun je niet alles geven? Heb je het gevoel dat je de controle kwijtraakt? Heb je het gevoel dat je jezelf wegcijfert? Blijf je over je grenzen heen gaan? Vraag je jezelf af of dit is waar je mee moet leren leven?
Emoties
Ervaar jij het moederschap als pittig? Voel jij je uitgeput en heb je te weinig energie over? Sta jij ‘s morgens al vermoeid op? Word je tegengehouden door allerlei fysieke klachten en ongemakken? Beinvloeden deze klachten jouw leven?
Had jij het jezelf heel anders voorgesteld? Maakt dit je verdrietig, boos, bang of ben je teleurgesteld? Voel jij je gespannen en zit je niet lekker in je vel? Vraag je je af of het anders kan?
JA dat kan! Want je kan zoveel meer bereiken dan je nu denkt
De oplossing
Op een oplossing te vinden is het belangrijk om eerst de onderliggende oorzaken boven tafel te krijgen. Wat is de reden dat jij nog niet stralend, klachtenvrij en vol energie kan genieten van je leven? Hoe belangrijk is het voor je dat dit verandert? Welke factoren zorgen dat jij bent waar je bent en niet waar je wil zijn?
Door dit te gaan onderzoeken kan je dit gaan aanpakken.
Je kunt namelijk zoveel meer bereiken dan je nu denkt. Lees verder, dan weet je precies welke factoren er voor gaan zorgen dat jij sneller blijvend resultaat haalt en lekkerder in je vel zit.
Het Set-Point
Het draait allemaal om het zelf-herstellend vermogen van jouw lichaam. Zie het als een emmer die overloopt. Als de emmer leeg is voel je je goed en ben je klachtenvrij. Deze lege emmer noem ik je Set-Point. Je Set-Point is de basis van een energiek en klachtenvrij leven. Hier voel jij je goed.
Wanneer je emmer vol zit of overloopt kun je allerlei klachten ervaren. Zoals rug, nek, schouder of andere fysieke pijnklachten. Maar ook vermoeidheid, energieproblemen, slaapproblemen, spanning, onzekerheid, stress en onrust etc.
6 Domeinen
Er zijn 6 domeinen die jouw Set-Point beïnvloeden. 6 domeinen die ervoor zorgen dat jouw emmer overloopt, maar die er ook voor kunnen zorgen dat jouw emmer weer leger wordt. Deze domeinen vormen de B.A.S.I.S van een klachtenvrij, energiek en gelukkig leven.
Hoe hoger de kwaliteit van ieder domein, des te leger jouw emmer is. Wanneer de kwaliteit van de domeinen afneemt, vult je emmer zich en ontwikkel je klachten. Hoe voller de emmer, des te meer klachten je ervaart.
Welke domeinen zijn dit dan? Wat is de B.A.S.I.S. voor een energiek en klachtenvrij leven? De domeinen die ervoor zorgen dat jij een effectiever en duurzamer resultaat gaat behalen zijn:
Bewegen, Ademhaling, Stress, Immuunsysteem, Slaap en Voeding
Hoe gaan we het oplossen
Jij kan dichter bij jouw Set-Point komen! Neem de controle over je leven terug en zorg voor verandering! Vind een blijvende oplossing! Weet dat een ‘Quick fix’ niet bestaat. Er is geen magische oplossing. Het vinden van een oplossing ligt in het aanpakken van de onderliggende oorzaken. Daarom is het belangrijk om:
Het zelf-herstellend vermogen van jouw lichaam te verbeteren!
Jouw lichaam zou namelijk in staat moeten zijn om zichzelf te herstellen. Daar is ze goed in wanner je in jouw Set-Point staat. Door goed naar jouw hele verhaal te luisteren, kunnen we onderzoeken hoe ver jij van je Set-Point verwijderd bent en welke domeinen hierbij betrokken zijn. Daarna kunnen we dan heel gericht jouw klachten aanpakken en de de juiste stappen zetten richting jouw doel(en).
Het resultaat: Een leven waarin jij weer stralend, vrolijk, fit en bruisend van de energie geniet van jouw leven!
Ervaring van anderen...
Kies Vandaag
Ben jij klaar om je weer sterk fit en gelukkig te voelen? Wil jij klachtenvrij en vol energie kunnen genieten van je gezin en het leven? Wil je weer in je kracht staan en de vrouw, moeder of partner zijn die je graag wil zijn?
Wat gaat jouw eerste stap zijn om je doel(en) te bereiken?
Gratis Adviesesprek
Plan een gratis advies-gesprek in met mij!
Laten we kennismaken en samen onderzoeken welke stapje kan nemen, om weer stralend, gezond en vol energie te genieten van je leven.
1 op 1 coaching
Samen aan de slag om weer gezond en gelukkig te worden
we gaan onderzoeken waar de onderliggende oorzaken van jouw jarenlange klachten liggen en ik begeleid je bij het zetten van de juiste stappen die jij nodig hebt om weer pijnvrij, ontspannen, vol energie, vertrouwen en plezier te genieten
Een last van je schouders
De training die jou gaan helpen een oplossing te vinden voor jouw jarenlange klachten
Een online training vol waardevolle inzichten, ervaringen, adviezen en tips die jou gaan helpen om beter naar je lichaam te luisteren en voor jezelf te gaan zorgen.
Karin Coppens
Health & Mindset Coach
Lieve moeder, Ik geef jou niets liever dan dat liefdevolle duwtje in de rug dat jij nodig hebt, om je weer sterk, gezond en gelukkig te voelen.
Jij mag goed voor jezelf zorgen en jouw dromen najagen. Juist dan kun jij goed zorgen voor jouw gezin en dat zonder jezelf te verliezen.
Jij mag weer stralen en klachtenvrij, vrolijk en bruisend van de energie genieten van jouw leven!
“Nu is het tijd voor jou!”