het is tijd voor jou!

Ik ben er voor jou, lieve moeder! Als jij je weer sterk wil voelen. Wanneer jij weer gezond, energiek en gelukkig wil zijn!

“Nu is het tijd voor jou!”

Je Wil...

Meer energie

Bruisen van de energie en weten hoe je de batterij kan opladen, zodat je weer fris, fruitig en fit kan worden en blijven!

Klachtenvrij zijn

Weten waar jouw klachten vandaan komen en de tools hebben om ze op te lossen, zodat je weer voluit kan leven!

een win-win situatie

Kunnen zorgen voor je gezin, zonder jezelf te verliezen. Daarnaast wil je een voorbeeld zijn en dit doorgeven aan je kinderen!

Genieten van je gezin

Rust, plezier, ontspanning, vertrouwen, kracht, liefde en geluk ervaren. Samen plezier maken, gek doen, spelen, rennen, springen, lachen en dansen. Je wil immers genieten van je gezin en je leven!

Leven

Je wil tenslotte graag de controle over leven en gezondheid terug
En alles uit het leven halen wat er in zit!

"Je wil leven in plaats van overleven"

Herken je...

De worsteling

Je zit niet lekker in je vel en ervaart fysieke klachten. Echter heb je alleen nog geen oplossing gevonden en weet je niet waar je moet beginnen. Het lukt je niet om goed voor jezelf te zorgen.

Integendeel! Je hebt voor je gevoel zoveel ballen in de lucht te houden. Daarnaast verdient jouw gezin  alle aandacht en zorg. Intussen wil je zorgen dat je jouw werk ook goed doet. Wanneer je dan thuiskomt staat ook nog het huishouden op je te wachten. Hierdoor heb je eigenlijk geen tijd en energie voor je eigen gezondheid, behoeftes en wensen.

Wie zorgt er voor jou? 

De angst

Weet je het soms even niet meer? Heb je het gevoel dat je de kinderen tekort doet? Vind je dat je niet de moeder, partner of vriendin bent die je hoort te zijn? 

Ben je te vaak boos of geirriteerd? Voel je je geregeld uitgeput? Zeg je te vaak nee terwijl je ja wil zeggen? Kun je niet alles geven? Heb je het gevoel dat je de controle kwijtraakt? Heb je het gevoel dat je jezelf wegcijfert? Blijf je over je grenzen heen gaan? Vraag je jezelf af of dit is waar je mee moet leren leven?

Emoties

Ervaar jij het moederschap als pittig? Voel jij je uitgeput en heb je te weinig energie over? Sta jij ‘s morgens al vermoeid op? Word je tegengehouden door allerlei fysieke klachten en ongemakken? Beinvloeden deze klachten jouw leven? 

Had jij het jezelf heel anders voorgesteld? Maakt dit je verdrietig, boos, bang of ben je teleurgesteld? Voel jij je gespannen en zit je niet lekker in je vel? Vraag je je af of het anders kan?

JA dat kan! Want je kan zoveel meer bereiken dan je nu denkt

De oplossing

Op een oplossing te vinden is het belangrijk om eerst de onderliggende oorzaken boven tafel te krijgen. Wat is de reden dat jij nog niet stralend, klachtenvrij en vol energie kan genieten van je leven? Hoe belangrijk is het voor je dat dit verandert? Welke factoren zorgen dat jij bent waar je bent en niet waar je wil zijn?

Door dit te gaan onderzoeken kan je dit gaan aanpakken. 

Je kunt namelijk zoveel meer bereiken dan je nu denkt. Lees verder, dan weet je precies welke factoren er voor gaan zorgen dat jij sneller blijvend resultaat haalt en lekkerder in je vel zit.

Het Set-Point

Het draait allemaal om het zelf-herstellend vermogen van jouw lichaam. Zie het als een emmer die overloopt. Als de emmer leeg is voel je je goed en ben je klachtenvrij. Deze lege emmer noem ik je Set-Point. Je Set-Point is de basis van een energiek en klachtenvrij leven. Hier voel jij je goed.

Wanneer je emmer vol zit of overloopt kun je allerlei klachten ervaren.

Denk onder andere aan:

  • Rugpijn
  • Schouderklachten
  • Hoofdpijn
  • Nekklachten
  • Heupklachten
  • Elleboogklachten
  • Knieklachten
  • Polsklachten
  • Bekkenproblematiek
  • Duizeligheid
  • Kortademigheid
  • Hartkloppingen
  • Pijn op de borst
  • Overgewicht
  • Reumatische klachten

Maar bijvoorbeeld ook aan:

  • Vermoeidheid, weinig energie
  • Verlaagde weerstand
  • Keel, neus, oorontstekingen
  • Slaapproblemen
  • Darmklachten: o.a. PDS of Crohn
  • Burn-out klachten
  • Concentratieproblemen
  • Piekeren
  • Prikkelbaar zijn
  • Niet tegen prikkels kunnen
  • Gespannen of gejaagd
  • Gevoel
  • Overgewicht
  • Fybromyalgie
  • Schildklierproblemen
  • Diabetes type 2

6 Domeinen

Er zijn 6 domeinen die jouw Set-Point beïnvloeden. 6 domeinen die ervoor zorgen dat jouw emmer overloopt, maar die er ook voor kunnen zorgen dat jouw emmer weer leger wordt. Deze domeinen vormen de B.A.S.I.S van een klachtenvrij, energiek en gelukkig leven.

Hoe hoger de kwaliteit van ieder domein, des te leger jouw emmer is. Wanneer de kwaliteit van de domeinen afneemt, vult je emmer zich en ontwikkel je klachten. Hoe voller de emmer, des te meer klachten je ervaart.

Welke domeinen zijn dit dan? Wat is de B.A.S.I.S. voor een energiek en klachtenvrij leven? De domeinen die ervoor zorgen dat jij een effectiever en duurzamer resultaat gaat behalen zijn:

Bewegen, Ademhaling, Stress, Immuunsysteem, Slaap en Voeding

Hoe gaan we het oplossen

Jij kan dichter bij jouw Set-Point komen! Neem de controle over je leven terug en zorg voor verandering! Vind een blijvende oplossing! Weet dat een ‘Quick fix’ niet bestaat. Er is geen magische oplossing. Het vinden van een oplossing ligt in het aanpakken van de onderliggende oorzaken. Daarom is het belangrijk om: 

Het zelf-herstellend vermogen van jouw lichaam te verbeteren!

Jouw lichaam zou namelijk in staat moeten zijn om zichzelf te herstellen. Daar is ze goed in wanner je in jouw Set-Point staat. Door goed naar jouw hele verhaal te luisteren, kunnen we onderzoeken hoe ver jij van je Set-Point verwijderd bent en welke domeinen hierbij betrokken zijn. Daarna kunnen we dan heel gericht jouw klachten aanpakken en de de juiste stappen zetten richting jouw doel(en).

Het resultaat: Een leven waarin jij weer stralend, vrolijk, fit en bruisend van de energie geniet van jouw leven!

Ervaring van anderen...

Tessa

Ik kan het iedereen aanraden, wanneer je klachten hebt waarvan je denkt dat het niet meer te verbeteren is, om naar Karin te gaan!!

Tessa

Karin-Coppens_Health-en-Mindset-coach-beeldmerk_web

Karin heeft veel kennis, ze pakt de kern aan. Ze staat voor je klaar en is altijd bereid om naar je te luisteren, je adviezen te geven en je te motiveren zonder oordeel.

Karin B

Kimberley

Karin heeft veel kennis en weet waar ze over praat. Door het toepassen van haar tips in mijn leefstijl ben ik bewuster van mezelf, heb ik meer energie en ben ik zelfs 1.5 kg afgevallen binnen 2 weken! Ik raad je zeker aan contact op te nemen met Karin!

Kimberley

Karin-Coppens_Health-en-Mindset-coach-beeldmerk_web

Ik kwam bij Karin met allerlei vage klachten waar ik bij de huisarts geen gehoor bij kreeg. Karin daarentegen bood dit luisterend oor. Karin biedt een compleet aanbod van fysieke oplossingen, maar ook mentale. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik nu pijnvrij in het leven sta.

Maureen

Kies Vandaag

Ben jij klaar om je weer sterk fit en gelukkig te voelen? Wil jij klachtenvrij en vol energie kunnen genieten van je gezin en het leven? Wil je weer in je kracht staan en de vrouw, moeder of partner zijn die je graag wil zijn? 

Wat gaat jouw eerste stap zijn om je doel(en) te bereiken?

Intake Gesprek

Plan meteen een intake-gesprek in met mij!

Laten we samen kijken hoe vol jouw emmer is en hoe ik jouw dat liefdevolle, maar nodige, duwtje in de rug kan geven. Zodat jij weer stralend, gezond en bruisend van de energie kan genieten van je leven.


Gratis Set-Point Test

Krijg gratis meer inzicht in jouw Set-Point!

Door de Gratis Set-Point vragenlijst in te vullen krijg je een globaal overzicht hoe je er per domein voorstaat. Mocht je een Intake nog te spannend of confronterend vinden, dan is deze test de stap die jouw dat liefdevolle duwtje kan geven om toch te kiezen voor jouw geluk en gezondheid.

Inspiratie

Hier vind je veel waardevolle informatie!

Zoek je meer waardevolle informatie, inspiratie en tips omtrent gezondheid en Mindset? Laat je inspireren en durf te kiezen voor een stralen, gezond, energiek, ontspannen en leuk leven.

(deze knop linkt tijdelijk nog naar  het e-book van mijn website EindelijkPijnvrij.nl)

Karin Coppens

Health & Mindset Coach

Lieve moeder, Ik geef jou niets liever dan dat liefdevolle duwtje in de rug dat jij nodig hebt, om je weer sterk, gezond en gelukkig te voelen.

Jij mag goed voor jezelf zorgen en jouw dromen najagen. Juist dan kun jij goed zorgen voor jouw gezin en dat zonder jezelf te verliezen.

Jij mag weer stralen en klachtenvrij, vrolijk en bruisend van de energie genieten van jouw leven!

“Nu is het tijd voor jou!”